9 октября 2026 года в МБУ ДО ЦДЮТ «Мечта» г.о. Самара прошёл мастер-класс «Сцена без выгорания: арт-педагогические практики работы с эмоциями и сценическим напряжением». Провела его педагог дополнительного образования Анастасия Сергеевна Хусаенова. Участники не только слушали теорию, но и сразу пробовали техники на практике: учились распознавать первые признаки напряжения, снимать зажимы и бережно работать со своими эмоциями. Оказалось, что справляться с волнением можно через творчество — это заметно снижает стресс перед выходом на сцену. Особенно запомнились упражнения, где эмоции переводились в движение: такой подход помогает не заглушать переживания, а проживать их экологично. Многие отметили, что теперь у них есть конкретные инструменты, чтобы сохранять ресурс даже в самые напряжённые дни.