20 октября, во вторник, прошла завершающая встреча фитнес-марафона «Навстречу обновлению». Эти дни были посвящены заботе о себе и маленьким, но важным шагам к бодрости и внутреннему балансу. За время марафона участники познакомились и зарядились общей энергией, прокачали тело на интервальной тренировке табата — пусть и в щадящем режиме, но с пользой, а также разобрались, как пережить осень без потерь для психики. Спасибо Олесе Шипицыной за честные и бережные советы. Спасибо каждому, кто не сдался на полпути и шёл до конца. Вы доказали, что даже в осеннюю хандру можно найти силы на движение — и это уже победа! Пусть то, что вы взяли из марафона, станет вашей опорой в будни.