В «Ижорце» начались занятия йогой. Дипломированный тренер по хатха-йоге и йоге для беременных Валерия Маюшина проводит занятия, после которых вы почувствуете себя обновлёнными, лёгкими и позитивными, уйдёт тревожность и зажимы в теле. На занятии вас ждут дыхательные упражнения (пранаяма) для внутренней гармонии, баланса и снятия тревожности; суставная гимнастика, чтобы ничего не хрустело и не болело; упражнения для здоровой спины, хорошей осанки и для стоп; асаны для укрепления тела и повышения выносливости; антиэйдж-упражнения для подтянутого овала лица, свежего внешнего вида и снятия отёков (фейсйога); небольшая медитативная практика в конце занятия и шавасана, чтобы успокоить мысли. Длительность занятия — 1 час 15 минут, по вторникам и четвергам в 19:30. Запись по телефону или через мессенджеры: +7 (981) 889-15-87. Количество мест ограничено. Подробнее об инструкторе: Валерия Маюшина — дипломированный тренер по хатха-йоге и йоге для беременных, сертифицированный тренер по гимнастике для лица, специалист по комплексному массажу лица, создательница и ведущая онлайн-клуба йоги для лица и тела, автор блога о красоте с 82 тыс. читательницами, автор блога и статей о йоге в журнале мирового уровня Yoga journal Russia, ежегодный приглашённый тренер на фестивалях йоги от Консульства Индии и от самого крупного сообщества йогов на Северо-Западе Generation yoga. Приходите, чтобы уже после первого занятия выйти обновлёнными и воздушными. До встречи на йоге!