МАУ «Культурный центр» запускает онлайн-рубрику Её тема — ежедневная улыбка и её влияние на здоровье. Даже если поначалу улыбаться приходится через силу, это запускает биохимические процессы, которые улучшают физическое и ментальное состояние. Что происходит с организмом при ежедневной улыбке: Психология и мозг: • Снижение стресса. Улыбка активирует выработку эндорфинов, дофамина и серотонина. Эти гормоны снижают уровень кортизола (гормона стресса) и действуют как естественное успокоительное. • Обман мозга. Мозг работает в обе стороны: он не только заставляет нас улыбаться, когда нам хорошо, но и считает, что нам хорошо, когда видит улыбку на лице. • Повышение настроения. Регулярная практика помогает перестроить мозг на более позитивное восприятие реальности и снижает риск развития тревожных состояний.