Приглашаем на занятия в секцию «Пилатес». «Пилатес» — это система мягких, но эффективных упражнений для тех, кто хочет вернуть телу подвижность, снять напряжение и укрепить здоровье без резких нагрузок и риска травм. Многие люди сталкиваются с проблемами, вызванными малоподвижным образом жизни: болями в спине и суставах, снижением гибкости, нарушением осанки и накоплением стресса. Пилатес предлагает безопасное и постепенное решение через осознанную работу с дыханием, концентрацию на точности движений и укрепление глубоких мышц-стабилизаторов. Тренировки помогают оздоровить суставы, укрепить мышечный корсет, корректировать вес и улучшить осанку. Они также способствуют снятию хронического напряжения и болей в теле, нормализуют сон и общее самочувствие. Программа адаптирована для людей с любой физической подготовкой, в том числе для тех, кто только начинает заниматься. Вас будет тренировать Левитова Екатерина Владимировна: Мастер‑спорта международного класса. Участница и призёр Российских и международных соревнований по бодибилдингу в категории фитнес и фигура. Чемпионка России и Европы в категории фитнес. Участница и призёр международных соревнований по функциональному многоборью (Reebok). Мастер‑тренер. Расписание занятий: Вт., чт.: 18:00−19:00 Стоимость: 8 занятий — 4000 руб. Адрес: ул. Инженерная, д. 1, РЦ «Место встречи Марс» (1 этаж, ГБУ "ОКЦ СВАО") 📞 Информация по телефону: 8‑495‑161‑00‑40.