29 октября (четверг) в молодёжном арт-пространстве «Фактура» пройдёт мастер-класс «Рывок гири». Сбор в 19:00. Это возможность освоить классическое упражнение, которое развивает силу, выносливость и координацию. Под руководством опытного специалиста вы детально разберёте технику рывка — от подрыва до фиксации, научитесь правильному дыханию и предотвращению травм. Занятие подходит для любого уровня подготовки. Для посещения требуется медицинская справка с допуском к занятиям спортом, а также сменная одежда и обувь. Участие бесплатное, для возраста 14–35 лет. Адрес: Металлистов, 19/30.