В минувшую субботу тренер МК «Кухня» Анна Чашина провела мастер-класс по растяжке для воспитанников МК «Спасатель». Стрельба требует предельной концентрации, мышечного контроля и умения вовремя расслабиться. Именно поэтому стретчинг стал идеальным дополнением к привычным тренировкам ребят. На занятии участники поработали над гибкостью и подвижностью суставов, бережно потянули мышцы и научились лучше чувствовать своё тело, а также освоили техники спокойного дыхания для снятия напряжения. Эти навыки — отличный инструмент как для точных выстрелов на рубеже, так и для хорошего самочувствия в повседневной жизни. Совместные встречи сближают наши клубы и вдохновляют на новые крутые проекты!