3 ноября в 14:00 творческая мастерская «Триумф» приглашает представителей старшего поколения на мастер-класс по оздоровительной гимнастике «Самопомощь». Проведёт его специалист по оздоровительной практике и лечебной гимнастике Светлана Клочко. Участие бесплатное, количество мест ограничено. Регистрация: Через мягкие движения мы помогаем телу оставаться подвижным, а душе — спокойной. На занятии вы освоите простые, но выразительные элементы, которые улучшают координацию, поддерживают осанку и дарят хорошее настроение. Что будет на мастер-классе: — разминка с учётом возрастных особенностей — без перегрузок, с акцентом на плавность и контроль; — базовые хореографические элементы и связки, которые легко запомнить и приятно выполнять; — работа с ритмом и дыханием — чтобы почувствовать связь движения и внутреннего состояния. Дата: 3 ноября (вт), время: 14:00. Адрес: ул. Мебельная, д. 25, к. 1. Мы в MAX: max.ru/pkcentr_ru