🔥 День здоровья = движение + знания + тепло! 💛 Вчера, 28 октября, в МБУ ДО ЦДЮТ «Мечта»г.о. Самара было по‑настоящему уютно и энергично. Каникулы у ребят, а у нас — праздник заботы о себе! 😊 Что успели: ✨ зарядиться бодростью на весёлой зарядке; ✨ узнать полезное в развлекательно‑познавательной программе; ✨ устроить уютное чаепитие с правильными угощениями. А ещё у нас была особенная гостья — педагог‑психолог Ворожбит Алла Александровна из МБУ ДО «ЦППМСП «Помощь» г.о. Самара. Её мастер‑класс «Искусство держать баланс» стал настоящей опорой для всех нас. Поговорили про эмоциональное выгорание, разобрали техники саморегуляции и собрали личную «аптечку спокойствия» — простые способы быстро вернуть себе равновесие. Спасибо всем, кто пришёл, улыбался, двигался и дарил хорошее настроение. Пусть эти инструменты баланса будут с нами каждый день! ❤️