Выдохнуть, расслабить плечи и наконец услышать своё тело. Начинаем 1 ноября. 🧘‍♀ 👤 Знакомьтесь: Анна, руководитель занятий по фитнес-йоге. Её направление body and mind, то есть мягкий фитнес: йога, пилатес, растяжка и миофасциальный релиз (МФР). Также обладает техникой фитнеса для возрастных клиентов и дыхательной практики, а при подборе нагрузки учитывает особенности здоровья каждого. ✨ Что вас ждёт: фитнес-йога с акцентом на оздоровление. Плавные движения, правильное дыхание, мягкая растяжка и работа с напряжением в мышцах. Это про бережное отношение к телу и хорошее самочувствие. 🗓 Когда встречаемся: вторник в 19:30 и воскресенье в 10:00. Первая встреча в воскресенье, 1 ноября. 👉Стоимость: 5 000 ₽ в месяц, разовое посещение 1 000 ₽. 📩 Записывайтесь в комментариях!