Открытое занятие по фитнес-йоге: как это было 🧘‍♀️✨ Вчера в ПМК «Двор» прошло наше открытое занятие по фитнес-йоге! Собралась небольшая, но очень тёплая и дружная компания. Что было: — мягкая работа с позвоночником и суставами; — укрепление мышц и баланс; — дыхательные практики и расслабление. Атмосфера — спокойная и заряжающая. Все ушли с лёгкостью в теле и хорошим настроением после рабочей недели. Спасибо каждому, кто пришёл и разделил этот вечер с нами! 🙏 Если вы не успели присоединиться — следите за анонсами, скоро будет новое занятие. До встречи на коврике! ❤️