💪 Тренируемся вместе Правильное движение начинается с понятной техники, регулярности и хорошего наставника. Тренер ОКЦ СЗАО показывает комплекс упражнений направленный на укрепление ягодиц, бёдер, кора и мышц спины, а также на улучшение стабильности таза. ⚡️Не откладывайте активность «на потом» — подходящая секция может находиться совсем рядом с домом, для взрослых и детей - от спортивных занятий до танцев, единоборств и других активностей. 👇 Выбрать направление можно через нашего бота ОКЦ СЗАО 🤖 Подобрать секцию или кружок в МАХ А дальше остаётся только начать.🤍