Новость
← все новости заведенияЖим лёжа: как не превратить тренировку в борьбу за выживание?
Жим лёжа: как не превратить тренировку в борьбу за выживание? 🏋
❌ Вес выше возможностей
❌ Отрыв таза от скамьи
❌ Потеря контроля штанги
❌ Нет страховки
✅ Снизь вес, освой технику и оставляй 1–3 повтора в запасе. Тренируйся умно, а не на спор с гравитацией!
1
0
Источник: Молодежное пространство «Родник»
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные посетители.
Войти или зарегистрироваться.
Реклама · erid: —
Закрыть
Ставить лайк и оставлять комментарии могут только зарегистрированные посетители.
Войти или зарегистрироваться.
Войти или зарегистрироваться.