Новость
← все новости заведенияМахи в стороны: больше вес ≠ больше дельты
Махи в стороны: больше вес ≠ больше дельты 💪
❌ Раскачка корпуса
❌ Рывки вместо контроля
❌ Подъём гантелей слишком высоко
❌ Работа всем телом, кроме дельт
✅ Снизь вес, двигайся плавно и контролируй опускание. Мышцам нужна нагрузка, а не цирковое представление!
1
0
Источник: Молодежное пространство «Родник»
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные посетители.
Войти или зарегистрироваться.
Реклама · erid: —
Закрыть
Ставить лайк и оставлять комментарии могут только зарегистрированные посетители.
Войти или зарегистрироваться.
Войти или зарегистрироваться.