⚡ «Энергия дня» — лекция в школе №13 Побывали в школе №13 и поговорили о том, что волнует каждого: откуда брать силы на учёбу и тренировки. Разобрались, почему мозг «ест» 20% всей энергии, чем «быстрые батарейки» отличаются от «медленных» и зачем завтрак — это запуск двигателя, а не опция. Так же разобрали с ребятами разбирали различные реальные ситуации: что съесть за 15 минут до контрольной, можно ли есть после шести и почему «диета из тиктока» — ловушка. Спорили, доказывали, находили решения сами — активность ребят зашкаливала! 🙌 В конце — челлендж на неделю: завтрак каждый день, вода под рукой, один перекус заменить на медленный. Проверим, подрастут ли оценки энергии, которые ребята ставили себе в начале встречи. И выводом лекции стало " Топливо выбираешь ты — мозг и мышцы просто платят по счёту" Мероприятие организовано и проведено муниципальным учреждением «Ровеcник» в рамках регионального проекта "Россия – страна возможностей" национального проекта «Молодежь и дети».