Новости

Сегодня необычный праздник — День лисы. Казалось бы, при чём тут спорт и здоровье? Лиса — это идеальный пример для тех, кто хочет быть в форме: — Она быстрая. Лиса развивает скорость до 50 км/ч. Ты, конечно, можешь не ставить рекорды, но 10 минут бега в день — уже победа. — Она гибкая. Лиса легко меняет направление. Добавь в тренировку упражнения на координацию — и ты станешь таким же ловким. — Она терпеливая. Лиса может часами ждать добычу. А ты можешь подождать, пока закончится дождь, и всё равно выйти на пробежку? Вот это сила воли! — Она пушистая. И не переживает об этом. Люби себя таким, какой ты есть, но не забывай двигаться. Всем продуктивного начало ноября и хорошего настроения!

Состоялся традиционный мастер-класс по северной ходьбе, объединённый с увлекательной экскурсией по Васильевскому острову. Участники не только познакомились с техникой северной ходьбы, но и прогулялись по живописным уголкам острова, открывая для себя интересные страницы истории нашего любимого города . Это и познавательно, и полезно для здоровья. Свежий воздух и новые впечатления делают наши мастер-классы особенными. Огромное спасибо всем, кто был сегодня с нами. Ждём новых встреч и новых ярких событий!

Ноябрь в нашем Центре спорта будет активным и мы с радостью приглашаем вас стать частью любительского спорта. Посмотрите наши планы — в них найдётся что-то для каждого. А если вдруг не увидите в расписании то, что вам ближе, загляните в план наших походов. Выбирайте активность по душе и заряжайтесь энергией на весь месяц — мы ждём вас!

С Днём тренера! Сегодня мы от всей души поздравляем наших замечательных инструкторов Центра спорта на Васильевском острове и всех инструкторов и тренеров! Вы обучаете, вдохновляете, поддерживаете и помогаете каждому раскрыть свой потенциал. Благодаря вашему терпению, опыту и искренней вовлечённости наши секции живут и развиваются, а спортсмены становятся сильнее — и физически, и духом. У нас в центре работают инструкторы по самым разным направлениям, и в каждом из них чувствуется ваш особый подход и любовь к своему делу. Спасибо за ваш труд, за веру в своих учеников и за ту энергию, которую вы дарите каждый день! Пусть каждый тренировочный день приносит радость и гордость за результаты ваших подопечных!

Для увлеченных походами и северной ходьбой предлагаем ознакомиться с расписанием походов на ноябрь. Напоминаем, что присоединиться к нашему движению может каждый желающий. Телефон инструктора и подробности о времени и месте встречи - в карточках.

Файлы cookie помогают сайтам запоминать настройки и делать работу в интернете удобнее. Но важно понимать, какие данные собираются и как они используются. Как защитить свои данные: — не нажимайте «Принять всё» автоматически — сначала изучите настройки cookie; — отключайте необязательные cookie, если не хотите разрешать сбор дополнительных данных; — проверяйте политику конфиденциальности сайта; — не предоставляйте лишние разрешения и следите за настройками приватности браузера. Цифровая безопасность начинается с внимательного отношения к собственным данным. Не спешите нажимать — сначала разберитесь. 🛡

В Петербурге осень напоминает, что пора утепляться, а беговой сезон постепенно сворачивается. Именно в это время на Крестовском острове проходит «Арена Марафон» — забег, который для многих становится символическим завершением года: пересёк финишную черту, получил медаль — и можно подводить итоги сезона. На старте были дистанции на любой уровень: 5 км, 10 км, полумарафон (21,1 км) и марафон (42,2 км). На финише каждого ждала памятная медаль. Маршрут радует видами: «Газпром Арена», «Лахта Центр», Яхтенный мост — в такую осень особенно хочется запомнить эти кадры. Отдельная особенность — финиш в КСК «Арена». Ты добегаешь, пересекаешь красную дорожку под светом софитов, а потом сразу попадаешь в тепло: можно спокойно переодеться, выпить горячего чая, пообщаться с единомышленниками. Никакой сырости и ветра — только эмоции и приятное чувство завершённого дела. Бегуны Василеостровского района с удовольствием приняли участие в финальном забеге. А именитый спортсмен нашего района Сергей Лукин закономерно взял золото на дистанции в 10 км. Поздравляем всех с завершением бегового сезона. Впереди упорные тренировки и активная подготовка к новым марафонам.

Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района провёл туристический поход в окрестностях Ушково. Маршрут подарил участникам массу впечатлений: захватывающие виды, преодоление небольших трудностей и моменты настоящего единения с природой. Даже начавшийся дождь не стал помехой — он лишь добавил походу особого колорита, а сплочённость команды помогла легко справиться с капризами погоды. Каждый смог прочувствовать ценность активного отдыха и по-новому взглянуть на знакомые места. Старт маршрута и всю программу провёл инструктор по спорту Рыжов Сергей. Его инструкции и умение создать тёплую атмосферу сделали поход не только полезным, но и по-настоящему душевным: даже самые непростые участки пути преодолевались легко и с хорошим настроением, а непогода только укрепила командный дух. До новых встреч на туристических тропах!

Хоккеисты команды «Алые паруса» продолжают интенсивные тренировки: занятия проходят и в зале, и на льду. Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района гордится своими спортсменами.

В минувшие выходные Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района провёл насыщенный туристический поход по живописным местам в окрестностях Солнечное-Курорт. Участники проверили свою выносливость и навыки ориентирования, а также насладились красотой северной природы. Старт маршрута и всю программу уверенно курировал инструктор по спорту Рыжов Сергей — каждый участник чувствовал себя комфортно и безопасно, а атмосфера на маршруте получилась по-настоящему дружной и вдохновляющей. Уже сейчас начинается планирование следующих маршрутов: собираем рюкзаки и готовимся к новым приключениям. Следите за анонсами.

Дождь — не повод отменять тренировку. Варианты: 1) Бег под дождём (в непромокаемой куртке и кепке). 2) Тренировка дома. 3) Бассейн. 4) Поход в тренажёрный зал. 5) Активная ходьба в торговом центре (если он рядом). Главное — не сидеть на диване. Любая активность лучше, чем её отсутствие.