Новости

📽Смотрите ролик—и заряжайтесь семейным настроением! 💛 А в следующем году обязательно приходите участвовать! В ДДТ им.А.И.Ефремова прошёл фестиваль молодых семей «Остров сокровищ» #ФестивальМолодыхСемей#Орион#МБУЦентрМолодёжный#УМП

❗Меры пожарной безопасности в отопительный период❗ #УМП#пожарнаябезопасность

🚭 Профилактика табакокурения: берегите здоровье! 🚭 Курение — не про стиль, а про серьёзный риск для здоровья. Никотин быстро вызывает зависимость и вредит и самому человеку, и тем, кто рядом (пассивное курение тоже опасно!). Коротко о главном: • Лёгкие и сердце страдают первыми: растёт риск болезней и снижается выносливость. • В подростковом возрасте вред особенно велик — организм ещё формируется. • Уже через год после отказа риск сердечных проблем падает вдвое — тело умеет восстанавливаться. Что можно сделать прямо сейчас: ✅ Не поддаваться давлению: заранее заготовить фразы отказа («Мне это не нужно», «Я берегу здоровье»). ✅ Заменить «перекур» на прогулку, стакан воды или пару приседаний. ✅ Если хочется бросить — не тяните: помогут школьный психолог, центры здоровья или бесплатные горячие линии.

Хочешь чувствовать себя на максимум? Лови простые шаги к здоровому образу жизни — без жёстких диет и изнуряющих тренировок! 💪 ЗОЖ — это не про «идеал», а про то, чтобы каждый день становиться чуточку лучше. Вот 5 простых привычек, которые реально работают: ✅ Вода в приоритете. Начни день со стакана воды и держи бутылку под рукой. Цель — 1,5–2 л в день (но ориентируйся на себя). ✅ Движение без фанатизма. 8 000–10 000 шагов, танцы под любимый трек, прогулка после ужина — любая активность считается. ✅ Сон — это суперсила. Старайся спать 7–9 часов: именно во сне тело восстанавливается, а мозг «разгребает» дневную информацию. ✅ Разнообразие на тарелке. Добавь в каждый приём пищи овощи или фрукты, выбирай цельнозерновые крупы, не забывай про белок (рыба, птица, бобовые, творог). ✅ Береги нервы. 5 минут тишины, дыхательная практика или просто прогулка без телефона помогают снизить уровень стресса. 💡 Главное правило: не пытайся внедрить всё сразу. Выбери одну привычку на неделю и сделай её своей.

29 октября в Доме детского творчества им.А.И. Ефремова состоялась концертная программа «Служу Отечеству», приуроченная к Всероссийскому Дню призывника. Мероприятие объединило будущих защитников Отечества, представителей администрации Кировского района, Управления территориального взаимодействия мэрии города Новосибирска, военкомата по Кировскому и Ленинскому районам, ветеранов военной службы, участников Специальной военной операции, студентов и школьников. Программа была выстроена как искренний разговор о долге, мужестве и преемственности поколений. Торжественную часть открыли приветственные слова почётных гостей: они обратились к призывникам с напутствиями, подчеркнув, что служба—это не только испытание, но и школа характера, ответственности и настоящей мужской дружбы. Центром вечера стала насыщенная творческая программа. В неё вошли вокальные и хореографические номера, наполненные патриотическим настроением и глубоким эмоциональным посылом. Особую атмосферу создавало сочетание художественного высказывания и живого диалога поколений: призывники услышали истории тех, кто уже прошёл армейский путь. Это сделало концерт не просто праздничным событием, а пространством поддержки и осмысления предстоящего этапа жизни. Программу подготовили и провели Центр "Молодёжный" совместно с администрацией Кировского района города Новосибирска при поддержке Дома детского творчества имени А.И. Ефремова, отдела взаимодействия по Ленинскому и Кировскому районам Управления территориального взаимодействия мэрии города Новосибирска и военкомата по Кировскому и Ленинскому районам.

С 30 октября по 28 ноября Клуб "ОРИОН" проводит благотворительную акцию «Вяжем малышу». 👉 Цель акции - создание теплых вещей: варежек, шапочек, носочков, костюмчиков, которые необходимы детям Донбасса в зимний период. Мы приглашаем всех желающих мастериц присоединиться к этой доброй инициативе. Все изделия будут упакованы и адресно отправлены в семьи с малышами на новые территории Российской Федерации. Курирует акцию "Вяжем малышу", руководитель клубного формирования "Кенга и Ру" Татьяна Борисовна Рутковская. 📞Телефон 8 (961) 218-07-44 Сделаем этот мир теплее вместе!

Осенью на дорогах скользко, темно и опасно, поэтому напоминаем о безопасности. Водителям: сбавляйте скорость в дождь и туман — тормозной путь сильно растёт. Держите большую дистанцию и двигайтесь плавно: резкие манёвры легко приводят к заносу. Проверяйте «дворники» и фары — в непогоду видимость критически важна. Пешеходам, особенно подросткам: добавьте световозвращатели — брелоки, нашивки, полоски на рюкзак, чтобы вас замечали издалека. Не надевайте наушники и капюшон при переходе дороги: нужно видеть и слышать всё вокруг. Переходите только по «зебре» и на зелёный, даже если очень спешите. Родителям: проговорите эти правила с детьми, лучше на примере обычного маршрута до школы. Покажите личным примером: не переходите в неположенном месте и не торопитесь на скользкой дороге. Главное правило осени: «Не спеши — успеешь». Берегите себя и близких!

Клубное формирование «Сфера» под руководством Валентины Владимировны Ряполовой приглашает детей на занятия, где интеллектуальное развитие, творчество и забота о здоровье объединены в одну программу. Цель — увлечь ребёнка обучением через игру, помочь раскрыть таланты и найти друзей. Что ждёт детей на занятиях: — комплексное развитие интеллекта и моторики: алфавит, математика, логическое мышление, а через лепку, аппликации и специальные упражнения — подготовка руки к письму и стимуляция речи; — «Библиотека на подушках»: чтение современных и классических книг в уютной атмосфере, знакомство с авторами и любовь к литературе с детства; — «Театр теней»: теневые представления, которые развивают воображение, образное мышление и умение сопереживать героям; — «Формула безопасности»: правила дорожного движения в игровой форме, моделирование дорожных ситуаций; — стиль и мастерство (визаж и шитьё) для ребят постарше: азы шитья и основы эстетичного макияжа, развитие вкуса, аккуратности и самостоятельности; — зарядка для укрепления организма: активные физминутки для правильной осанки, координации движений и бодрости на весь день. Главный помощник — Лисёнок Ваня. Талисман встречает ребят на каждом уроке, поддерживает, подбадривает и помогает справиться с заданиями, чтобы адаптация проходила легко и без слёз. 🥰

Многие опасные болезни долго не дают симптомов. Диспансеризация помогает выявить их на ранней стадии — когда лечение проще и эффективнее. Что входит: измерение давления, анализы на сахар и холестерин, ЭКГ, флюорография и другие базовые обследования. При отклонениях — дополнительные консультации. Как часто: с 18 до 39 лет — раз в 3 года; от 40 лет — каждый год. Это бесплатно по полису ОМС. Работодатель обязан дать оплачиваемый день для обследования. Как записаться: в поликлинике по месту прикрепления (с паспортом и полисом) или онлайн — например, на Госуслугах. Ваше здоровье — в ваших руках. Выделите один день, чтобы быть увереннее в своём самочувствии!

14 октября в Администрации Кировского района прошла торжественная церемония вручения паспортов гражданам Российской Федерации, достигшим 14-летнего возраста. Мероприятие состоялось в рамках Всероссийской акции «Мы — граждане России». Получение паспорта — важный этап в жизни каждого человека, знаменующий начало формирования гражданской ответственности и осознания своих прав и обязанностей. С этим важным жизненным рубежом подростков поздравил исполняющий обязанности заместителя главы администрации Кировского района по социальной сфере Олег Васильевич Гатаулин. В своём обращении он отметил значимость момента получения первого основного документа, удостоверяющего личность, и акцентировал внимание на том, что статус гражданина несёт не только права, но и обязанности перед обществом и государством.

В клубе «Орион» прошла яркая и душевная «Зарядка поколений», приуроченная к Декаде пожилого человека ❤ На площадке собрались сразу несколько поколений: бабушки, мамы и юные воспитанники клубного формирования «Сфера». Вместе они зарядились энергией и хорошим настроением 💪😊 Под чутким руководством Валентины Владимировны Ряполовой участники выполнили комплекс упражнений — и доказали, что спорт и забота о здоровье не знают возраста. Ведь главное — не скорость и не идеальная техника, а радость от совместного движения и взаимная поддержка 🤗 Такие встречи напоминают: связь поколений — в простых, но очень важных моментах. Когда старшие делятся опытом, а младшие — своей энергией, рождается особая атмосфера тепла и единства ✨

Поздравляем с днём рождения Олесю Владимировну Широкоштанову — руководителя клубного формирования «Дикий хаус» 🥳 Пусть этот год будет наполнен радостью, вдохновением и новыми достижениями. Желаем крепкого здоровья, благополучия и неиссякаемой энергии для воплощения всех задуманных планов. Пусть рядом всегда будут надёжные люди, а каждый день дарит поводы для улыбки.

Осенью прогулки у реки, озера или пруда — это шуршащие листья, свежий воздух и классные фото. Но водоёмы в это время года становятся особенно коварными. Разбираем, как гулять спокойно и без риска. Что прячется за осенней красотой: — Холодная вода — всего 6–10 °C. Если упасть в воду, тело быстро теряет тепло, а мокрая одежда тянет вниз. На спасение остаётся совсем мало времени. — Тонкий лёд. Первые заморозки создают обманчиво прочную корку, но она ломается даже под весом ребёнка. Выход на лёд строго запрещён. — Скользкий берег. Опавшие листья скрывают ямы, камни и крутые спуски — один шаг, и можно поскользнуться. — Короткий день и плохая видимость. В сумерках легко не заметить опасность. — Ветер и волны. Погода меняется быстро: ещё минуту назад было тихо, а сейчас уже штормит. Что важно знать: — Не подходите к воде ближе чем на 2–3 шага без взрослых. Правило «вытянутой руки» реально спасает. — Если мяч, самокат или игрушка укатились в воду — не лезьте доставать, скажите взрослому. Вещь не стоит вашей жизни. — Никакой «проверки льда» ради фото или челленджа. Это не круто, это смертельно опасно. — Если видите, что кто-то провалился под лёд, не бегите спасать сами: кричите, зовите взрослых, звоните 112. Можно подать длинную палку, верёвку, шарф — но не тянитесь рукой. — Держите телефон заряженным и в водонепроницаемом чехле. В экстренной ситуации каждая секунда на счету. Что важно родителям: — Всегда держите детей в поле зрения у воды. Даже если ребёнок уверенно плавает, холодная вода и течение — совсем другая история. — Проговорите с ребёнком алгоритм действий: «Если кто-то в воде — кричим, зовём взрослых, набираем 112». Лучше один раз отрепетировать дома, чем учиться в стрессе. — Выбирайте для прогулок оборудованные набережные и безопасные тропинки. Избегайте обрывистых берегов и мест, где нет ограждений. — Одевайте ребёнка в яркую одежду со светоотражателями — в пасмурную погоду и сумерках это помогает быть заметнее. Запомните: 112 — единый номер экстренных служб. Работает даже без сим-карты и при нулевом балансе.

Клубное формирование «Кенга и РУ» приглашает детей и родителей. Руководитель — Рутковская Татьяна Борисовна. Направления работы: — развивающие игры, творческие и музыкальные занятия для детей 1,5–3 лет; — подготовка к школе для детей 4–7 лет: основы счёта, знакомство с буквами и звуками, азы чтения, развитие речи. В клубе создана комфортная, поддерживающая среда, проводятся тематические праздники и мероприятия. Занятия выстроены с учётом возрастных особенностей детей и направлены на их благополучное развитие.

В спортивном клубе «Лион Тим» клуба «Орион» прошли соревнования по общей физической подготовке. Тренировки и состязания шли под руководством тренера Дмитрия Шабанова. Такие мероприятия — важная часть тренировочного пути: они помогают ребятам проверить себя, почувствовать вкус борьбы и увидеть, как упорные тренировки превращаются в реальные результаты. А тренер может точнее выстроить дальнейшую работу, опираясь на сильные стороны каждого спортсмена. Благодарим спортсменов за старание и боевой дух, организаторов — за чёткость и внимание к деталям, а родителей — за тёплую поддержку, которая придаёт уверенности и сил. Именно благодаря вам ребята смело идут вперёд и не боятся трудностей. Вперёд, «Лион Тим»! Пусть каждая тренировка и каждое соревнование приближают к заветным целям.

Клуб «Орион» запускает рубрику «Знакомство» с клубными формированиями. Первое — «Народные традиции», где можно прикоснуться к старинному творчеству. Руководит им Юлия Михайловна Брагина — хранительница народных техник. На занятиях вы создадите славянский оберег и тряпичную куклу, испечёте и украсите козулю — фигурку из ржаного теста, освоите технику писанки (роспись яиц горячим пчелиным воском) и попробуете силы в гончарном деле: слепите посуду или декоративный предмет и распишите его. Каждое занятие — путешествие сквозь время в тёплой, душевной атмосфере, помогающей почувствовать связь поколений и открыть творческий дар. Присоединяйтесь! Ждём вас в клубе «Орион»: ул. Саввы Кожевникова, 9/1. Записаться можно по телефону: 311‑09‑09.

В субботу в парке «Бугринская роща» прошла концертная программа «Ритмы души». Парк наполнился музыкой и стал по-настоящему душевным. На сцене выступили руководитель клубного формирования Мария Сергеевна Коробицына и воспитанники «ГитАрт» клуба «ОРИОН». Их выступления шли от сердца, а зрители отвечали теплом: подпевали и аплодировали от души. Спасибо артистам за эмоции, зрителям — за атмосферу!

Волонтёрский отряд «Созвездие сердец» принял участие в форуме «Добро.Сибирск», который провёл Добро.Центр МБУ ЦМИ «Пионер». На форуме разобрали четыре важных направления волонтёрства и узнали, как привлекать в них новых добровольцев. Событийное волонтёрство — как делать мероприятия яркими и звать людей помогать на фестивалях, концертах и городских праздниках. Медиаволонтёрство — как через фото, видео и тексты показывать добрые дела и вдохновлять других присоединяться. Социальное волонтёрство — как поддерживать тех, кому нужна помощь, и рассказывать об этом так, чтобы люди хотели стать частью команды. Защита природы — как вовлекать горожан в экоакции, субботники и проекты по сохранению природы. Ребята не просто слушали: они участвовали, пробовали инструменты привлечения волонтёров на практике и собирали готовые идеи, которые уже скоро запустят. Теперь у отряда есть чёткий план, как расширять команду и делать ещё больше добрых дел. Присоединяйтесь — каждому найдётся дело по душе. Спасибо Добро.Центру МБУ ЦМИ «Пионер» за насыщенную программу и помощь в развитии волонтёрского отряда.

По статистике, большинство бытовых пожаров происходит из-за невнимательности: оставленная на плите сковорода, перегруженная розетка, курение в постели. Хорошая новость: почти все такие пожары можно предотвратить. Что чаще всего становится причиной пожара: — Неисправная электропроводка и перегрузка сети. Старая проводка, «тройники» в одной розетке, повреждённые шнуры — частые виновники возгораний. — Неосторожное обращение с огнём. Свечи без подсвечников, непотушенные сигареты, разведение огня в неподходящих местах. — Проблемы с плитой и отоплением. Забытая еда на включённой плите, сушка вещей на обогревателе, эксплуатация неисправных печей и котлов. — Легковоспламеняющиеся вещества. Хранение бензина, растворителей, аэрозолей рядом с источниками тепла или открытым огнём. — Детская шалость с огнём. Спички и зажигалки должны быть вне зоны доступа детей. Как защитить себя и близких: — Установите автономный дымовой извещатель. Он срабатывает при первых признаках дыма и даёт драгоценные минуты на эвакуацию. Одного устройства достаточно на комнату; в квартире лучше поставить по одному в каждой жилой зоне и коридоре. — Держите под рукой средства первичного тушения. Огнетушитель (лучше порошковый или углекислотный) и противопожарное полотно помогут справиться с небольшим возгоранием. — Продумайте план эвакуации. Особенно если в доме есть дети или пожилые люди. Определите 2 пути выхода из квартиры или дома, договоритесь о месте встречи. — Регулярно проверяйте электроприборы и розетки. Не используйте повреждённые вилки и кабели, не включайте одновременно несколько мощных приборов в одну розетку. — Соблюдайте правила при использовании открытого огня и отопления. Не оставляйте горящие свечи без присмотра, не сушите вещи на обогревателях, следите за исправностью печей и дымоходов.

Поздравляем Дмитрия Юрьевича Шабанова, руководителя клубного формирования «ЛИОН» клуба «ОРИОН», а также его детей — Ивана и Марию — с отличными результатами в сдаче ГТО. Дмитрий Юрьевич завоевал золотой значок — это настоящий пример целеустремлённости и силы духа. Иван и Мария получили серебряные значки — мы искренне гордимся ребятами и их достижениями. Особенно ценно, что здесь работает сила семейного примера: когда родители показывают, как важно не бояться трудностей и стремиться к лучшему, дети уверенно идут по этому пути и тоже добиваются успеха. От всей души поздравляем всю семью с этим замечательным результатом. Пусть эта победа станет ещё одной ступенькой к новым свершениям.

Сотрудники клуба «Орион» и волонтёры отряда «Созвездие сердец» приняли участие в общегородском субботнике. Вместе собрали мусор и подмели дорожки. Кроме работы успели пообщаться и зарядиться хорошим настроением — делать добрые дела веселее вместе. 💚

В клубе «Орион» прошла «Светская вечеринка» — уютный вечер в честь Декады пожилого человека. Гости пели любимые песни в караоке, занимались на мастер-классе и общались за чашкой чая. Мастер-класс подготовила и провела Юлия Михайловна Брагина, руководитель клубного формирования «Народные традиции». Под её методическим руководством участники освоили технику и создали памятные изделия своими руками. В организации и проведении мероприятия помогали добровольцы отряда «Созвездие сердец»: они сопровождали гостей и участвовали в реализации программы. Спасибо всем, кто был с нами!

Если не знаешь, как справиться с проблемой, страшно или кто-то сильно обидел, если нужен совет или хочется высказаться — приходи. В психологическом центре «Родник» можно получить бесплатную анонимную профессиональную психологическую помощь. Работают 15 отделов по всему городу. Как получить помощь — выбирай удобный способ: очные консультации с психологом, онлайн-консультации ( чат с психологом онлайн ( Телефоны доверия работают круглосуточно: всероссийский номер — 8-800-2000-122, Новосибирск — 8(383) 276-35-16 и 8(383) 204-90-95, короткий номер — 124. Более подробная информация об отделах, точные адреса всех 15 филиалов, графики работы и телефоны доступны по ссылке: vk.ru/@rodnicnsk-chto-takoe-centr-rodnik. Также здесь проходят тренинги, кинопросмотры, групповые занятия, мастер-классы, игры и другие мероприятия. Официальное сообщество ВК: Психологический центр «Родник». Не держи переживания в себе — сделай этот шаг сегодня!