Новости

У каждого спортсмена есть своё продолжение фразы: «Тренер — это…». Тот, кто мотивирует идти дальше, помогает справляться с трудностями и радуется каждому маленькому шагу к большой цели. Листайте карточки и делитесь в комментариях своим продолжением фразы!

Тренируешься на максимум, а спишь по остаточному принципу? Так не работает! Можно сколько угодно отрабатывать упражнения, но без полноценного сна организму сложнее восстанавливаться после нагрузок. А ещё недосып может подвести в самый ответственный момент: реакция замедляется, концентрация падает, а усталость накапливается. Как этого избежать? Собрали в карточках несколько фактов о сне, которые стоит знать каждому спортсмену. Листай и проверяй, достаточно ли ты спишь, чтобы показывать свой максимум!

«Стрела – Ак Барс» завоевала серебро чемпионата России по регби. Наша команда остановилась в шаге от золота, уступив в финальном матче московскому «Динамо» со счётом 26:20. Гордимся татарстанскими спортсменами и желаем команде новых побед в следующем сезоне!

Ранние подъёмы, тренировки вместо тусовок, синяки, усталость и мечты о победах — у каждого спортсмена свой список, но все мы знаем, о чём речь. Собрали в карточках то, что знакомо каждому, кто живёт спортом.

В MAX появился цифровой помощник комплекса ГТО. В чат-боте можно узнать о регистрации в личном кабинете ГТО, о нормативах для своей возрастной ступени, о том, как получить знак отличия, а также о мероприятиях и других возможностях комплекса. Открыть чат-бот в MAX можно по ссылке:

Поиск съемного жилья — это всегда немного гонка. В спешке легко обрадоваться удачному объявлению и простой сделке. Но именно здесь важно быть внимательнее. В подкасте «Безопасный город» разбираем реальную историю о том, как аренда квартиры через мессенджер привела к потере денег. Смотрим:

На массовом мероприятии важно не только следить за происходящим, но и понимать, что делать в непредвиденной ситуации. Мы собрали в карточках несколько простых правил безопасности. Они не займут много времени, зато помогут быстро сориентироваться, если это понадобится. Сохраняйте памятку и будьте внимательны к себе и окружающим.

В MAX появилось мини-приложение «Спорт России» — новый цифровой сервис для спортсменов и всех, кто интересуется спортом. Внутри чат-бота в MAX в едином окне собрано всё самое важное: от записи в секцию до профессиональных сообществ и оформления налоговых вычетов. Попробуйте сами и расскажите о сервисе друзьям 💪

Сегодня день рождения празднует Президент России Владимир Путин. Спорт — неотъемлемая часть его жизни: в 11 лет он начал заниматься самбо и дзюдо, у него чёрный пояс по карате. Он также увлекался горными лыжами и хоккеем. В одном из выступлений лидер страны отметил, что нужно выстроить график так, чтобы каждый день какое-то количество времени обязательно было посвящено физической культуре и спорту. Поддерживаем 💪 Желаем Владимиру Владимировичу крепкого здоровья и неиссякаемой энергии!

С 21 сентября по 2 октября 2026 года работает Российская горячая линия по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ. Сотрудники службы готовы ответить на все вопросы, связанные с мерами профилактики гриппа и ОРВИ. Телефон Единого консультационного центра Роспотребнадзора: 8 800 555 49 43. За консультацией также можно обратиться в Управление Роспотребнадзора по Республике Татарстан по телефону 8 (843) 222 84 31. Время работы: с 9:00 до 12:00 и с 12:45 до 18:00 (по пятницам — до 16:45) ежедневно в рабочие дни.