Внимание! Мальчишник!

Мужской отдых: от «упороться в зале» до VIP-уровня

Как мужчинам расслабляться, восстанавливаться и чувствовать опору? Давайте посмотрим на несколько уровней отдыха.

🥉 Уровень 1. Выжать из себя всё
— Убиться в зале и вырубиться без сил.
— Напиться в баре.
— Заняться сексом.
— Подраться.
Знакомые способы сбросить напряжение, почувствовать тело и переключиться. Но часто за ними стоит всё та же стратегия: довести себя до предела, чтобы наконец перестать думать и что-то контролировать.

🥈 Уровень 2. Позаботиться о себе
— Сходить на массаж.
— Попариться в бане.
— Уехать в лес, подальше от суеты.
Здесь уже появляется место для восстановления. Не обязательно доводить себя до изнеможения, чтобы получить отдых. Можно замедлиться, отпустить напряжение и дать телу возможность восстановиться.

🥇 VIP-уровень. Разрешить себе поддержку
— Прийти на телесные практики.
— Побывать на обнимательной встрече.
— Почувствовать опору рядом с другими людьми.
— Позволить себе расслабиться, довериться и принять заботу.
Это уже не только про отдых, но и про новый опыт отношений с собой и окружающими. Когда не нужно всё контролировать, быть сильным, справляться в одиночку и постоянно что-то доказывать.

В телесно-ориентированной работе мы исследуем, как чувствовать свои потребности, замечать напряжение, опираться на себя и других, оставаться в контакте со своими границами и при этом позволять себе близость.

Приглашаем мужчин на телесный класс об опоре, поддержке и расслаблении.

Дата: 30 октября
Время: 19:00 - 22:30
2000р

Попробуем выйти за пределы привычных способов разрядки и исследовать, каково это — не только быть опорой для других, но и самому на неё опираться.
А такой опыт нельзя получить из головы, его надо чувствовать телом.