🧘🏻‍♂ «ХАТХА-ЙОГА» СО СТЕПАНОМ ЧЕКМЕНËВЫМ!

У нас прекрасные новости! ✨

🔜Теперь Степан Чекменев будет проводить в Sanskar не только тематические мастер-классы и занятия в рамках курсов, но и практики хатха-йоги общего уровня.

Это возможность встречаться на коврике чаще, последовательно развивать свою практику и исследовать йогу не только через теорию, но и через непосредственный опыт.

🪬Хатха-йога — это классическая практика, в которой физическая работа с телом становится способом развивать осознанность, управлять дыханием и находить внутреннее равновесие.

🤸🏼Через выполнение асан мы укрепляем мышцы, развиваем гибкость и подвижность суставов, учимся чувствовать тело и лучше понимать его возможности.

🌬Дыхательные техники помогают направлять внимание внутрь, успокаивать ум и восстанавливать связь между телом и дыханием.

🧘🏻А элементы медитации позволяют замедлиться, отпустить повседневную суету и вернуться к ощущению присутствия в моменте.

👨‍🏫 Степан Чекменёв:
▫ сертифицированный инструктор (200-часовой курс Sattva Yoga Shala, Северо-Американский Йога Альянс);
▫ преподаватель курса инструкторов йоги Vishnu Yoga Research School;
▫ более 12 лет личной практики и преподавания.

🗓 Ближайшая практика: 20 октября с 19:00 до 20:30
🪙Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам

📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная)

💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33
💳 или самостоятельно через сайт

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🕸Мы в Max: clck.ru/3SgzpG
〰〰〰〰〰〰〰〰〰