Открытое занятие по фитнес-йоге, объединяющее динамику фитнеса и глубину йоги. В программе мягкая работа с позвоночником и суставами, укрепление мышц и баланс, дыхательные практики для успокоения ума. Уровень подготовки не важен, нагрузка адаптируется под каждого.