Открытая тренировка с приглашённым тренером Михаилом Пушке: базовые движения с гирей и гирьевой функционал, упражнения с весом собственного тела, разбор техники и адаптация нагрузки под новичков и тех, кто уже тренируется. Цель — комплексно развить силу, выносливость и координацию.