Северная ходьба — доступный и эффективный вид физической активности, который объединяет тысячи любителей здорового образа жизни по всей стране. Но когда она пришла в Россию и как начала набирать популярность? Истоки северной ходьбы лежат в Финляндии: ещё в середине XX века лыжники использовали палки для тренировок в бесснежный период. Так постепенно сформировался самостоятельный вид активности — скандинавская, или северная, ходьба. В России первые шаги по её популяризации были сделаны в 2000-х годах. Интерес к дисциплине рос благодаря её универсальности: северная ходьба подходит людям разных возрастов и уровней подготовки, задействует до 90 % мышц тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему и при этом бережно относится к суставам. Важную роль в развитии направления сыграли общественные инициативы, спортивные центры и муниципальные учреждения, которые начали организовывать групповые занятия, мастер-классы и открытые тренировки. Сегодня это не просто способ поддерживать форму, а целая культура активного долголетия: десятки маршрутов в парках, регулярные занятия под руководством инструкторов МБУ «ГФСЦ» и массовые события, объединяющие горожан. А вы пробовали заниматься северной ходьбой с инструктором по спорту? Расскажите о своих впечатлениях.