Мышцы стабилизаторы, те самые 'глубокие мышцы кора" работают постоянно. Если они не работают, значит у вас обморок. Но их можно тренировать прицельно и мы в Парусах используем для этого Yoga-wheel. Колесо является нестабильной опорой в упражнениях и добавляет привычным движениям новые ощущения. Помимо тренировки стабилизаторов, мы работаем над гибкостью, балансом и подвижностью. Выбирайте утренние или вечерние сеансы в расписании 🤗 www.parusafitnes.ru