Мастер-класс по растяжке с элементами йоги собрал единомышленников в студии «FORCE». Растяжка с элементами йоги объединяет два подхода: целенаправленную работу над гибкостью, как в стретчинге, и осознанную работу с телом, дыханием и концентрацией, как в йоге. Соединение этих подходов даёт и физическую пользу растяжки, и осознанность, связь тела и дыхания. Такой микс помогает глубже проработать тело, улучшить гибкость, развить баланс и научиться лучше чувствовать свои ощущения.