Зумба — это тренировка не только тела, но и духа. В зале проявляются четыре добродетели.
Мужество. Прийти первый раз — уже подвиг. Встать и начать танцевать, когда ноги не слушаются. Танцевать, даже если страшно ошибиться: никто не осудит, но ты всё равно боишься — и всё равно танцуешь. Это мужество, и оно остаётся с тобой.
Мудрость — умение отличать то, что в твоей власти, от того, что нет. Ты не можешь контролировать, как выглядишь в глазах других, и не можешь заставить всех думать о тебе хорошо. Но ты можешь контролировать своё тело, своё дыхание, своё удовольствие. Когда отпускаешь то, что не твоё, и берёшь то, что твоё, танец становится свободным — и жизнь тоже.
Справедливость. Зал — маленький мир, где все равны: новичок и опытный, стройный и не очень, молодой и взрослый танцуют рядом. Здесь не сравнивают и не соревнуются, здесь поддерживают. Справедливость начинается с простого — признать, что ты имеешь право на радость, как и все.
Умеренность — самая трудная добродетель. Танцевать и не требовать от себя результата. Отдыхать и не чувствовать вины. Наслаждаться без цели и пользы. Зумба учит быть в моменте, а не в гонке: не «до изнеможения», а «в удовольствие». Музыка включится, и всё лишнее отпадёт. Останешься только ты — настоящий, живой, свободный. Приходи, тебя здесь ждут!
Поделиться:
10
Источник: Молодежный клуб «Надежда»
Комментарии
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные посетители.
Войти или зарегистрироваться.
Реклама · erid: —
Закрыть
Ставить лайк и оставлять комментарии могут только зарегистрированные посетители.