Внешнее событие порой приходит внезапно: что-то случилось, кто-то что-то сказал, пришло сообщение, новость, вызов, сбой, проблема. Но как бы внезапно ни наступило событие, у человека всегда есть выбор. Как вы его сейчас воспримете? А что вы на базе этого восприятия сделаете? Как поступите? Вы понимаете, где в этом событии «добро» и «зло»? Но обычно мы этот момент упускаем. Событие произошло — и мы сразу отреагировали. Выбор пропустили, автоматика пошла в ход. Мы уже раздражены, уже испугались, уже обиделись, уже начали что-то доказывать или оправдываться. Именно поэтому стоики снова и снова возвращают нас к вниманию. Наблюдай за собой, лови момент перехода от одной активности к другой, замечай свою мысль, когда внешнее событие только произошло и реакция ещё не утащила тебя дальше. Смысл утренней настройки на день в том числе и в этом: заранее напомнить себе, что сегодня будут такие точки выбора. Не все события мы выбираем. А вот как на них отреагировать — точно можем выбрать. Получается ли у вас замечать в себе то самое небольшое пространство выбора между стимулом и реакцией или чаще действуете на автомате?