Сегодня мы поговорим вот о чем: Человек прошел долгий путь эволюции. Мы стоим на высокой ступени цивилизационного развития, но с точки зрения физиологии, мы такие же лошадки - едим, работаем, спим. Десятки тысяч лет человек каждый день вставал утром, чтобы начать двигаться, добывать себе пропитание, находить кров и безопасность. В результате этой эволюции мы получили тело, которое создано для того, чтобы ходить, бегать, кидать, бить и бросать. И никак не создано для того, чтобы сидеть на попе по 8-12 часов в сутки. От недостатка движения у нас и лишний вес и все заболевания. Наше тело не создано для современного образа жизни. Поэтому физическую активность приходится создавать искусственно, с помощью разнообразных видов физической культуры. Вы еще не начали получать удовольствие от тренировок? Не втянулись в процесс? Вам не знакомо чувство «ломки» из-за отсутствия физической нагрузки? Каждый день без движения все дальше отдаляет вас от той высокой ступени эволюции, на которую поднялся человек. Вечером силовая, завтра у лошадок выходной 🤣 www.parusafitnes.ru